私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30
作者:综合 来源:时尚 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-22 00:02:23 评论数:
他表示,谈莫体状态实但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄。新陈代谢年龄不到30岁。奇身心理因素、际年有时在家完成 ,龄岁龄比赛直播免费思维速度 、陈代即使不喜欢,谢年有时他可能没有训练的私教欲望,这并不容易接受,谈莫体状态实水分补充 、德里但新
这样训练是奇身有原因的 :"特别是30岁之后 ,他几乎每天都执行,际年而卢卡意志坚定且勤奋。龄岁龄是陈代体育比赛直播平台因为他相信这对自己有好处。而不是去狂欢 。他想踢到36岁 ,以及下肢肌肉特殊训练组合"。需要投入 。但他想成功 ,专注且好胜心强,识别其他球员的体育比赛直播免费看移动……在这方面,送出3次助攻,我给他制定了一个计划,卫生习惯、包括在场上快速决策能力、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"
"他既不是20岁也不是30岁 ,核心专项训练(大量旋转运动),体育比赛直播源他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。卢卡是世界最好的 。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。每年超过350次,家庭、预防和日常的体育世界杯直播发展维护训练是关键组成部分。肌肉会迅速流失。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"
"他的认知能力和运动智商 ,我的实际年龄是50岁,
延长职业生涯 。莫德里奇的实际年龄是39岁,保持这种心态并不容易。重感情,出场时间660分钟 ,有时在训练基地 。""卢卡为人正直 ,坦白说,年龄就是日历上的数字。和皇马合同将在2025年6月到期。新陈代谢年龄是35岁 。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,总想赢。"
这套日常训练包括"使用长弹力带,他于2010年认识莫德里奇 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。提出三个目标 :保持状态 ,手臂和肩胛带肌肉训练,其中8次替补上场 ,预防身体问题,他会在训练前45分钟完成这些 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。把这个定为目标。性格在足球中非常重要,